Um weitere Drives beim Golf schlagen zu können, benötigst Du Explosivkraft in diesen drei Bereichen: 1. Explosivkraft in den Beinen. 2. Explosivkraft in dem Rumpf. 3 Explosivkraft in den Schultern.
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Ein Golf-Fitness-Training sollte regelmäßig durchgeführt werden, um die physischen Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und zu erhalten. Es ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms für Golfspieler und kann dazu beitragen, das Spiel auf ein neues Niveau zu bringen.
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